誰でも年齢を重ねると、体形維持の厳しさは実感しますね。食事制限で低炭水化物ダイエットを行ったり、ウオーキングしたりジムに通ったりなど、本当に大変です。特に女性の場合、子供を産むたびに体が大きく膨らんだり、更年期でホルモン […]